暑い日には
おはようございます☀️
昨日も気温が高く、歩いていると汗が止まらない暑さでした！
暑さの中で動いていると体力が奪われてしまったり、集中力が切れてしまったりといった事があるので、常に身体の調子に意識を向けながら万全な体制でお仕事に挑みたいですよね🎶
今や気軽にコンビニやドラックストアなどで、冷却グッズや塩分を含んだ飲み物、塩分をチャージ出来るタブレットなどが販売されているので予防対策は手軽に出来ると思います😊
また、タオルを水で濡らしそれをお家の冷凍庫で冷やすと次の日には、凍っているのでそれを袋にいれて自分自身で冷却グッズを作ることもできます😌
今日、明日も気温が高くなるようなので、自身の身体と向き合いながら今日も１日よろしくお願いします✨
