モリンガ
こんにちは😉
3か月前辺りから毎日モリンガ茶を飲むようにしています。
近年では注目されているスーパーフードで、90種類もの栄養素を含み奇跡の木と呼ばれています。
インドのアーユルヴェーダで約3000年の歴史があり人間に必要なほぼ全ての栄養素を含んでいると言われています。
私は、鉄分・カルシウムやマグネシウム・ビタミンBが不足しがちで
食べ物だけではなく手軽に飲み物で補うことが出来ないかと探している時にモリンガを知りました。
モリンガ茶だけではなくモリンガ蒸しを始めたところとてもひどかった貧血が少しずつ改善し疲れにくい身体になったこと。
肌にも艶や弾力が！また、月経の痛みや吐き気なども飲み始める前に比べるとだいぶ落ち着きました。
これからも継続して生活に取り入れていきたいですし、またこれから続けることで身体に変化があるのか楽しみです。
引用画像
https://freeoursoul.shopselect.net/ 『沖縄モリンガ Free Our Soul 2022.5.12 13:50』
