飯島企画業務日誌

New book

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おはようございます☀️

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Oさんからのリクエストで、橋本治「草薙の剣」が追加されました😉!

野田文芸賞受賞もされている本で、現代日本人の歩みを見つめ直す本の1冊とも言われています✨

本を読んでいないので本の内容はまだ分からないのですが、

帯に書かれている内容がとても興味深かったので1度手にとって読んでみたいと思いました✨

June

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おはようございます☀️

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昨日から6月に入りました😊

初日から天気は快晴で、パワーもみなぎりました!

6月からまた新しい流れに入っています😌

皆様は、今月はどんな目標を立てていますか?

そして、皆様にとっていい月のスタートになりますように😉

本日もよろしくお願い致します!

5月も今日で

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おはようございます☀️

 

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今日で5月も終わろうとしています!

皆様にとってどんな1ヶ月でしたでしょうか😌?

私は、なかなかやり切れなかったことがあるのはとても悔しいですが、6月に近づきいい流れを感じているのでそこでまた出し切れなかったエネルギーを出し切りたいと思っています😊

 

さて、今日は比較的涼しいですがまた明日から温度が高くなります!熱中症や脱水症を避ける為に予防していきましょう!

・涼しい場所や冷却すること(身体を)

・水分だけではなく塩分も補給すること

水だけではなくスポーツドリンクなど塩分を含んだ物を飲んだり

水などを飲む時は梅干しやお塩などを足して塩分・水分を補給しましょう。

・朝食はしっかりと取ること

・「睡眠環境」適切に保とう

エイアコンや扇風機を使って睡眠環境を整え寝ている間に熱中症を防ぎましょう

 

まだまだありますが、次回紹介したいと思います!

今日も1日よろしくお願いします😆

 

 

九州支店に納車されました

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おはようございます☀️

 

 

九州支店に10トン車が納車されました😊

こちらのトラックは、Oさんが乗られるのですが

なんと納車された日がOさんのお誕生日でした🎶

お誕生日おめでとうございます✨

また、トラックにもOさんのお名前が書かれています😌

とってもかっこいいです!これからよろしくお願い致します☺️

久しぶりに

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おはようございます☀️

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今日は、空から太陽は見えませんが、最近の天気に比べ涼しく過ごしやす日になりそうですね🎶

もう五月も残りわずかとなりました。最近、「平成」から新元号「零和」に変わったと思ったら

あっという間に時間が過ぎていまいした。

皆様の中で、この一ヶ月1番頑張ってきたことはなんですか?😊

今日の自分の気持ち波動が今日の自分を作ります💓

心がもやもやしてもすこーし口角をあげてみてください😊

そしたらすこーし元気に心が前向きになるかもしれません🎶

 

今日も1日頑張りましょう💪

 

 

自然に触れる

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おはようございます☀️

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最近、天気が多い日が続いているのでランニングを始めました!

久しぶりに走ってみると以前より体力が落ちていて、走れる距離も短くなっていました😭!悔しくて、毎日「今日はここまで走れたから明日はここまで走れるようになろう」と決めて続けていたらなんと前に運動していた時よりも長い距離が走れるようになっていました💓

持続していたことが結果として表れた時、もっと出来るんじゃないかなって自信が湧いてきました!!自分自身と戦っている感じがまたいいのです😌

また、今日もどこまで走れるのかが楽しみです🎶

最近、皆様はなにか始めたことはありますか💪?

 

 

目が疲れる原因

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おはようございます☀️

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今日は、運転中目が疲れる原因についてです😊

なぜ運転中目が疲れるのかというと信号や歩行者車のカーナビ

後方の車や前方に走る車など動くものに対してピント調節しながら見ているのが、

目の疲れの原因になります🌱

また、運転に集中しているのでまばたきしている回数が少なく

目が乾くことで目が疲れてしまうようです🙏

 

目の疲れを取るには2時間に1回休憩時間を取る。

その時に睛明(せいめい)という目頭の内側やや上方のくぼんだ部分。

ちょうどめがねをかけた時に跡が付く部分。

風池(ふうち)少し上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみ.

首の付け根のあたりですね!

まずはツボを押して目の疲れを取ってみてくださいね😊

今日も1日よろしくお願いします😌

車疲れをなくせるかも?part1

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おはようございます☀️

 

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よく晴れて空気の澄んだとても清々しい 天気ですね😊

今日は、長距離運転の時に疲れを少しでも軽減できるのではないか。

という情報をshareしたいと思います🎶

”運転姿勢について”

運転姿勢を少し変えるだけでも疲労を軽減できるかもしれません!

 

まずは、猫背などあまりいい姿勢で座らないと背中とシートの間ができてしまいます。

そうすると肩こりや腰痛の原因にもなりますので、 シートに腰を押し当てるように深く座り、背もたれに背中を密着させましょう✨

そうすることで体の負担が減り長距離運転でも疲れにくくなると言われています!

もし気になった方は少し意識してやってみてください!

今日も1日よろしくお願い致します!

 

 

 

 

 

眠気防止のツボ

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おはようございます☀️

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今日は、長距離でトラックを運転する時に眠気を防止するツボを紹介します😊

眠気を防止するツボはいくつか存在するようなのですが、簡単に押すことができるツボがあります!それは「百会」と呼ばれる頭のてっぺんにあるツボ🌱

耳と鼻の延長線が交差する場所が正しい位置と言われていますが、

もし分からなければ頭頂部の中心で頭がスッキリする場所でも構いません🎶

是非、皆様もやってみて下さい😌

『参考:ベストカーweb (ドライブ中にすぐにできる対処法)」

春の目

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こんばんは😌

 

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東京支店に出社した際にシダ科植物に芽が出ていました🌱

シダ科植物は、高温多湿の半日陰を好む観葉植物で

空気清浄能力や、葉の蒸散作用によって室内の湿度環境を良くする力が期待されている

みたいです😊

花は咲きませんが、花言葉があるようで「誠実」「愛らしさ」「夢」「愛嬌」「魅力のある人」などと言われています🎶

 

これからゆっくり成長してくのが楽しみです💖

 

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