お天気
こんばんは😉
最近は、半袖で過ごすことが出来るくらい暖かい日があったり大雨の日があったりと
寒暖差を感じる事も。。。
天気予報を見るとお天気も安定しない日が続きそうですね。
今日は暑くてクーラーを付けていましたが、これから身体を冷やさないように気を付けていきたいと思います。
皆様もお身体に気を付けてお過ごしください。
こんばんは😉
最近は、半袖で過ごすことが出来るくらい暖かい日があったり大雨の日があったりと
寒暖差を感じる事も。。。
天気予報を見るとお天気も安定しない日が続きそうですね。
今日は暑くてクーラーを付けていましたが、これから身体を冷やさないように気を付けていきたいと思います。
皆様もお身体に気を付けてお過ごしください。
こんばんは😉
少し前になりますが、水槽にソーラー充電式エアポンプ が！
ドライバーさんが持ってきてくださったようです。
めだかも卵を産み以前より数が増えてきました。
最近、気温が上がってきましたが金魚とめだかが泳いでいるところを見ると
涼しさを感じる事が出来ます。
なかなか日差しが水面に反射して分かりにくいですが、写真を撮ってみました。近くで見ると色や特徴がそれぞれ違っていて可愛いですよ。
おはようございます😉
毎朝、会社にハーブティーやコーヒーなどをポットに入れて会社に持っていくのですが
最近では、農薬などを使わず米国農務省USDA認定のオーガニック茶葉を使用している
hawaiian natural tea にはまっています。
カフェインが少ないことやフレーバーもさっぱりしてとっても飲みやすいです。
苦味もほとんど感じませんが、私は蜂蜜やサトウキビのどちらかを必ず入れています。
トロピカルに使われているフレーバーも100％自然材料を使っているようです。
身体に優しいTEA。
１番のお気に入りはマンゴーピーチ。
あまりハイビスカスティーは得意ではないのですが、Hawaiian natural teaのﾊｲﾋﾞｽｶｽﾌﾞﾘｽはとっても飲みやすくて好きです。
これから気温が上がる時期だからこそお勧めしたいハーブティー。
皆様も機会があったら飲んでみてくださいね。
（※画像を撮り忘れてしまったので、引用画像を載せます。）
画像引用
https://www.lanilanihawaii.com/column/sharing-my-hawaii/hawaii-tea.html 『紅茶派にはこれがおすすめ！ ハワイの美味しい紅茶3選！ LuniLuniハワイ観光情報 2022.05.24 10:35』
こんばんは😉
hippopotamus タオルをご存知ですか。
私はオーガニックに興味がありよくお店では見かけていましたが
使用したことがありませんでした。
hippopotamus タオルとは（以下引用①）
ヒポポタマスの特徴は、個性的なカラーリングだけではありません。吸水性、柔軟性、色合い、肌触り、速乾性……。すべてにおいてゆずらずに追求、選り抜きの素材と手間暇をかけた工程により、理想のタオルに仕上がりました。オーガニックコットンとエコ素材の再生竹繊維を織り混ぜることで、複雑で印象深いカラーリングと、爽快感のある独特な拭き心地を楽しむことができます。また、乳幼児が口に含んでも安全で、洗濯による色落ちに耐えうるタオルをつくるために、5時間以上におよぶ洗いの工程を採り入れました。洗浄する水は、軟水のため柔らかな風合いに仕上がる、西日本最高峰・石鎚山の地下水をセレクト。排水はバクテリアによる汚水処理を行ってから自然にもどしています。大胆な濃色を実現しながら、身体にも地球にも安心・安全なタオルです。
こんにちは😉
最近とってもハマっているチョコレートを紹介します。
PREMIUM Ghanaのショコラホイップです。
生クリーム好きの私はパッケージを見た瞬間これは美味しそうだなと試しに買ってみたら
このホイップの柔らかさと味がとっても好きで食べ切り次第すぐに購入しに行くほどに。。。。☺
何個も食べたくなりますが食べ過ぎないように気を付けています。
皆さんは何かハマっているチョコレートはありますか。
https://lotte-shop.jp/shop/g/g105802/?_ga=2.6855538.1977836910.1652850168-826158049.1652850168『お口の恋人LOTTE ONLINE SHOP プレミアムガーナ ショコラホイップ＜ミルクバニーユ＞
2022.05.18 14:07』
こんにちは😉
最近、心の波を感じ少しでも自分自身でストレスを軽減出来る方法はないかなと探していました。
前からヨガや瞑想を通してクリスタルボウルの存在は知っていましたが、あまり深く触れることはありませんでした。
なかなか寝付けない時にサウンドヒーリングを聴いてみようとyoutubeでクリスタルボウルの動画を見つけたことがきっかけで
クリスタルボウルのサウンドを聴くのがルーティンになってきました。
クリスタルボウルとは（以下引用①）
クリスタルボウルは、音による癒し「サウンドヒーリング」や瞑想のための楽器です。
その音に包まれ続けると、瑞々しい感性としなやかな思考が、安らぎとともに自分の中から導き出されてくるような体験ができます。クリスタルボウルは、天然の水晶やシリカサンドという砂を約2,000度の高温で溶融し、円筒形（ボウル型）に固め直して製造されます。
リスタルボウルのような形状をした楽器は「シンギング（歌う）ボウル（うつわ）」と呼ばれ、チベットやネパール、中国や日本といった東洋の国々で古くから瞑想や宗教儀式に使われてきました。
クリスタルボウルの波動は「美しい音の響き」を持っています。美しい音の響きは精神の緊張を和らげ、深い意識の状態（瞑想・内観）や、高い意識の状態（覚醒・ワンネス）を導き出してくれます。※どのような意識が導き出されるのかは演奏方法・演奏技術によって変わります
また、クリスタルボウルの波動は「心地よい音の音圧」を持っています。心地よい音の音圧は細かなマッサージのように、身体の隅々を震わせて、感じたことのないようなリラックスを導き出してくれます。さらに、クリスタルボウルは円筒形をしているため、ボウルから発せられる波動は360度すべての方向に広がっていき、空間全体・身体全体を包み込みます。
美しい音の響きと心地よい音の音圧に包まれ続けると、私たちの意識は緊張や思考から離れ、感覚が優位になった状態、「感覚共振」の状態へと導かれます。
感覚共振の状態では、深い瞑想ができたり、ぐっすりと眠れたり、気づきや閃きを得たり、スピリチュアルな体験をすることもあります。
まったくストレスがなくなるというものではありませんが、クリスタルボウルの音を聴くと呼吸に意識を向けることが出来たり、その時間だけでも自分の心を労わることで優しい気持ちが自然と湧いてきたりと
いい発見がたくさんありました。これから先も生活に取り入れていきたいものの1つです。
引用文献①・画像
https://crystal-soundbath.com/what 『クリスタルボウルとは クリスタルボウルSOUND BATH 2022.05.16 14:05』
こんにちは😉
3か月前辺りから毎日モリンガ茶を飲むようにしています。
近年では注目されているスーパーフードで、90種類もの栄養素を含み奇跡の木と呼ばれています。
インドのアーユルヴェーダで約3000年の歴史があり人間に必要なほぼ全ての栄養素を含んでいると言われています。
私は、鉄分・カルシウムやマグネシウム・ビタミンBが不足しがちで
食べ物だけではなく手軽に飲み物で補うことが出来ないかと探している時にモリンガを知りました。
モリンガ茶だけではなくモリンガ蒸しを始めたところとてもひどかった貧血が少しずつ改善し疲れにくい身体になったこと。
肌にも艶や弾力が！また、月経の痛みや吐き気なども飲み始める前に比べるとだいぶ落ち着きました。
これからも継続して生活に取り入れていきたいですし、またこれから続けることで身体に変化があるのか楽しみです。
引用画像
https://freeoursoul.shopselect.net/ 『沖縄モリンガ Free Our Soul 2022.5.12 13:50』
こんにちは😉
先日、ふと学生時代に食べていたグラノーラが食べたくなりネットで探してみることに！（ハワイに行った時にまとめて購入していた為日本では購入したことがありませんでした。）
見つける事は出来ましたが、どのサイトも値段がバラバラでどこで購入しようか迷いまたどこかで見つけられたらでいいかなと思っていました。
その日病院に行く予定があり行った帰りにオーガニックショップを発見！オーガニックが大好きなのでお店に寄ってみました。
そこになんとさっきまで探していたグラノーラが！！こんなこともあるんだなと引き寄せる出来事があり嬉しかったです。
他にも有機の野菜などを購入し帰宅。心が喜んでいるのを感じました。
こんにちは😉
4/29日から連休が始まり、皆さんはどのような休日をお過ごしでしょうか。
私は、GW初日はお墓参りに行きました。自宅から1時間半ほどですが、
行きの高速は混んでいてPAにもたくさんの人が！
念の為に朝早く出たので、予定していた時間に着くことが出来ました。
今回のGWは、遠出というのは初日のお墓参りで
残りの数日は、地方からの友人と会ったり、天気が良かったので
運動をした後に近くの公園で読書をしたりとゆっくりとした休日を過ごすことが出来ました。
写真は、公園で読書をしようと本を開こうとした時にてんとう虫が表紙に！
写真に収めようとした瞬間に飛んで行ってしまったのでぶれてしまいましたが。。。
思い出に😉
こんばんは😉
私はポキが大好きで良く食べるのですが、最近、沖縄で食べたポキがとっても美味しかったので紹介します。
808pokibowls okinawaです。
オープンの時間に向けていきましたが、長い列が！！
ここのポキは、好きな具材や味・トッピングをセレクト出来ます。
私は、サーモンとマグロにアボカドと海ぶどうをトッピングしスパイシーの味を。
スイーツにACAIのワイキキボールも頼んでみました。
せっかくなので店内ではなくビーチまで車で移動。
POKEもACAIも列が出来るのを納得するくらい美味しく、今ＢＬＯＧを打っている時も
また食べたいなと思います。店員さんもとても親切でまた沖縄に訪れた時に行きたいお店が出来て嬉しいです。
機会があれば行ってみてくださいね。
